Ein regelmäßiges Einzelcoaching ist sehr effektiv und die Erfolge sind besonders nachhaltig. In einer ersten Stunde sprechen wir über Ihr Anliegen, Ihre Wünsche und Bedürfnisse, um dann mit einem individuell für Sie erstellten Sprechtraining optimal zusammen zu arbeiten. Vor allem geht es darum, dass Sie sich beim Sprechen souverän und sicher fühlen, authentisch sind und Sie selbst bleiben.
Wie bin ich? Wie möchte ich sein? Ein Einzelcoaching kann einen Weg zeigen
Nicht jeder Mensch ist ein Entertainer, der ein riesiges Auditorium über Stunden bannt oder ein begnadeter Sprecher, der ohne Notizen aus dem Stehgreif eine druckreife Rede halten kann. Das muss auch nicht sein. Aber jeder kann seine Möglichkeiten erkennen und Schritte nach vorn gehen.
Ob in der Teamsitzung, in der Sie sich nicht gehört fühlen; bei der Präsentation, bei der die KollegInnen irgendwann mehr mit ihren Smartphones als mit Ihrem Vortrag beschäftigt sind; im Unterricht oder der Lehre, wenn Sie die Aufmerksamkeit Ihrer Lernenden nicht halten können. Auch Prüfungssituationen können eine große Herausforderung sein: Das Herz schlägt bis zum Hals, die Hände flattern, die Stimme zittert, obwohl die Inhalte sitzen.
Eine feste, sichere Stimme verschafft Ihnen mehr Präsenz, ohne dass Sie sich verbiegen müssen. Sie bleiben authentisch und einmalig.
Im Einzeltraining geht es um verschiedene Elemente – aber vor allem um Sie
Mit gezielten bedarfs- und typorientierten Übungen lernen Sie, Ihren Atem und Ihre Muskeln als wichtige Sprechinstrumente einzusetzen, lebendig und abwechslungsreich zu sprechen, mühelos auch längere Strecken durchzuhalten, ohne Räuspern und Heiserkeit. Ihre Stimme bekommt mehr Klang und Dynamik, Ihre Botschaft dringt klar und verständlich auch in große Räume. Durch Artikulations- und Lautübungen wird die Aussprache verbessert. Eine deutliche und präzise Artikulation macht Ihre Botschaft klar und transparent.
Positive Spannung statt stressiger Anspannung
Entspannungsübungen helfen, Lampenfieber und Aufregung besser in den Griff zu bekommen. Spannungsübungen verleihen dem Körper eine energievolle, positive Ausstrahlung. Eine gute und gesunde Körperspannung ist der Schlüssel zu einem Auftreten, das Präsenz und Sicherheit vermittelt. Ein Sprechtraining kann sehr sportlich sein und gibt in jedem Fall ein gutes Körpergefühl. Das hat nach außen natürlich eine starke Wirkung: Sie wirken dynamisch und aufmerksam.
Souveräne, dynamische Kompetenz und authentische Präsenz
Im Sprechtraining geht es auch darum, zu lernen, wie man abwechslungsreich und unterhaltsam Inhalte vermittelt. Wie betont man sinngerecht? Wie setzt man Gestik und Mimik angemessen ein? Wie moduliert man die Stimme je nachdem, wo und wie man sie einsetzen möchte? Diese Elemente werden miteinander verbunden und ergeben am Ende ein stimmiges Bild. Wichtige Dinge werden stark gemacht – das zeigen auch Körper und Stimme.
Das Ziel ist es, gleichzeitig entspannt und ohne Aufregung zu sein aber doch gespannt und dynamisch zu sprechen. Zunächst ist das anstrengend, aber mit immer mehr Übung wird es zum selbstverständlichen Teil Ihres Lebens. Schon nach einigen Stunden sind deutliche Veränderungen spürbar, die sich langsam in den Alltag integrieren. Ihre Stimme und damit Ihre Botschaften erhalten Nachdruck. Welcher der für Sie optimale Weg dorthin ist, können wir gern in einem unverbindlichen Vorgespräch besprechen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an.